Nous sommes déjà mi-avril et l’été arrive à grand pas. Alors quoi de mieux que préparer sa peau en amont pour garantir un bronzage halé tout l’été ?
Notre peau est composée de mélanocytes qui sont responsables de la production de mélanine. Celles-ci absorbent les rayons UV du soleil, c’est ainsi que nous bronzons. Il est donc important de prendre soin de ces cellules.
Gommer pour renouveler la peau !
Gommez votre peau en douceur pour éliminer les cellules mortes et favoriser la pénétration des UV a travers la peau.
Des compléments pour booster la peau !
Choisissez des compléments alimentaires qui boosteront votre épiderme. Les compléments à base de sélénium et de vitamines A, C et E aident a lutter contre le dessèchement de la peau et le vieillissement prématuré de celle-ci.
Ils stimulent également et permettent de prolonger le bronzage. Il est conseillé de commencer le traitement 15 jours avant l’exposition au soleil. Ils favorisent la synthèse de la mélanine. Attention un complément alimentaire ne replace pas un repas.
Mettez de la couleur dans vos assiettes !
En parlant de repas, certains aliments facilitent le bronzage. En effet les tomates, carottes, abricots et les légumes verts stimulent la mélanine. Le melon aide également à éviter des coups de soleil.
Et on n’oublie pas de s’hydrater !
Pensez à bien vous hydrater. En effet, le soleil dessèche la peau. Pour la garder douce et belle, nous vous conseillons de bien vous hydrater en buvant de l’eau. Après la douche, pensez également à nourrir votre peau en adoptant un lait pour le corps et ainsi éviter de peler.
Jouez à cache-cache avec le soleil !
Choisissez de bronzer de façon progressive. Eviter les moments les plus chauds où les rayons du soleil agressent la peau : entre 12h et 16h.
Une protection toute la journée !
Et pour finir, n’oubliez pas d’appliquer une crème protectrice. Munissez-vous d’une crème à indice 50 pour commencer votre bronzage puis 30 vers la fin de l’été. Il est important de bien protéger sa peau pour garantir la synthèse de la mélanine tout au long de votre vie.
En espérant que ces 6 conseils vous permettront d’être bronzée tout l’été, et que tu cela vous aidera à préparer votre summer body !
