Aujourd’hui nous vous faisons découvrir une nouvelle recette healthy parfaite pour cet été !
Liste des Ingrédients (en fonction de vos envies) :
Liste des Ingrédients (en fonction de vos envies) :- Huiles d’olive
- Sel fin
- 200g de farine de blé
- Sauce tomate
- Fromage à râper
- Fromage blanc
- Maïs
- Salade
- Avocat
- Epices
- Riz
- Haricots rouges
- Chou rouge
Préparation de la pâte :
- Etape 1 : Dans un saladier, mélangez 200g de farine, du sel, de l’huile et de l’eau à l’aide d’une cuillère et de vos mains.
- Etape 2 : Une fois la pâte homogène, préchauffez une poêle à feu doux (sans huile).
- Etape 3 : Divisez votre pâte en 4 et formez à l’aide d’un rouleau à pâtisserie des cercles très fins.
- Etape 4 : Enfin, laissez cuire les 4 morceaux de pâtes environ 1 minute 30 de chaque côté jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
- Etape 5 : Vos pâtes sont prêtes ! Il ne vous reste plus qu’à la garnir avec la garniture de votre choix.
Préparation de la garniture :
- Etape 1 : Dans une poêle, mélangez le riz, la sauce tomate, les haricots rouges et les épices.
- Etape 2 : A côté, coupez en morceaux vos crudités : avocat, salade, chou…
- Etape 3 : Ensuite, réalisez une sauce blanche en mélangeant le fromage blanc avec du sel, du poivre et du persil.
- Etape 4 : C’est le moment de garnir vos pâtes préparées en amont et de déguster !
Nous espérons que cette recette vous plaira 
On a hâte d’avoir vos retours !